假性近视怎么恢复 假性近视治愈方法

时间:2019-03-21 16:30来源:网络整理作者:网络整理点击:

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假性近视是可以通过自己矫正和方法来治愈的,和真的近视有所不同,并非不可逆的损害,治疗假性近视需要缓解眼部的紧张,调节饮食等等,那么假性近视怎么恢复?下面八宝网小编带来介绍。

假性近视怎么恢复 假性近视治愈方法

假性近视治愈方法

我们可以通过注意用眼休息、做一些放松的动作,或者是点一些放松睫状肌的眼药水,这个时候,我们感觉视力提高了,近视的度数减少了,那么,这种就是假性近视的恢复。

假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物导致的眼部疲劳;真性近视是眼轴距离拉长,是器官变化,假性近视则没有引起眼轴拉长,所以是个可逆的过程,通过一些治疗手段可以将视力扭转过来。而真性近视就没有办法治疗了,只能配眼镜。

假性近视症状

1、远视力低于近视力,远视力小于1.0,近视力等于1.0。

2、视力不稳定,休息一段时间可能转好,再看近时又可变坏。

3、疗效不确切,假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效,停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。

4、多见于青少年,由于青少年调节力丰富,故假性近视较为多发,但少数从事近作业的壮年人也可发生。

一、转眼球

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头固定,两眼自然闭合或张开,眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时,停顿5秒,缓慢平复眼睛,稍作休息。当麻痹感消失后,再依次根据上法向下、左、右望,每个方向望完后必须休息片刻。当四个动作都完成后,两眼球顺时针转三圈,逆时针转三圈。

功效:刺激眼周穴位,拉开眼肌,以恢复眼肌韧性。

建议:每天随意进行数次,睡觉前及起床前更必要,眼睛未睁开前做一次,效果更好。

二、望光闭眼

连续用眼如看书、看电视、上网后,每堂课结束后,望着光线强烈的地方,你会感到刺眼,此时可闭上眼睛,稍作休息。当刺眼的感觉消失后,再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累,又能望清楚的地方)。以此类推,逐步把目标的距离拉远,以不能再看清楚目标时结束。

功效:通过强光刺激眼球。

建议:有条件者可固定同一目标,以比较视力恢复的情况,当感觉望远处不刺眼,今天能看清楚昨天看不清的目标时,你的视力已经在提高。

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三、观察绿物

每天起床首先走出阳台,近距离看绿色植物,两眼睁大,眼睛与绿色植物相距小于10厘米,稍作停顿,然后俯视植物,转动眼睛,四处张望,仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等,看看叶子是否被虫子咬过。

功效:以绿色近距离刺激眼球,以假意寻找蚂蚁来活动眼球。

四、食疗明目养眼

1、龙眼枸杞蒸仔鸡。用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

2、牡蛎蘑菇紫菜汤。鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效,擅治近视、视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

3、核桃乳蜜饮。用适量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤匙,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

4、花生瓜子枣豆糕。花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊,伴心悸气短、体虚便秘者。

假性近视食物推荐

菠菜

多吃菠菜眼睛“亮”富含的钾、钙、镁等元素,支持着我们眼睛肌肉的弹性。

每天大鱼大肉的小康生活,导致我们的身体多多少少都会有钙的流失,多吃菠菜就够亡羊补牢,把流失的钙补回来,多吃菠菜,少吃肉类,这对提高眼球肌肉的弹性大有帮助。

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